SENTINDO SUA COLUNA

Nesta sessão guiada de exercícios a pessoa aprende a sentir a sua coluna, a flexibilizá-la e fortalecê-la. Excelente para todos os tipos de problemas de coluna, mesmo nas fases agudas, desde que realizados de modo suave e consciente e com o parâmetro de tolerância zero dor, ou seja, contornar o movimento para que seja realizado totalmente sem causar dor. Alivio das dores já nas primeiras sessões.