De autoria de Meir Schneider, o criador do Método Self-Healing. Ótima maneira para aprender a sentir o próprio corpo, relaxá-lo através do movimento e trabalhar a respiração e a mente, chaves fundamentais para qualquer processo regenerativo. Excelente no trabalho com artrites e artroses de membro superior e com as Lesões por Esforço Repetitivo, devida a ênfase na consciência e movimentos de ombros, braços e mãos.