De autoria de Meir Schneider, o criador do Método Self-Healing e tradução e voz de Beatriz Nascimento
Um guia simples e prazeroso para aprender a sentir o seu corpo, relaxá-lo através do movimento consciente e da respiração. Fundamental para qualquer processo de regeneração e fortalecimento do corpo.
Especialmente benéfico para artrites e artroses de membro superior e com as Lesões por Esforço Repetitivo, devida a ênfase na consciência e movimentos de ombros, braços e mãos.
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