Vida em Equilíbrio, Literare Books

Uma coletânea de artigos curtos e diretos sobre saúde e bem-estar nas várias esferas da vida. Beatriz assina o capitulo Ferramentas Essenciais de Autocuidado:

“Aprender a sentir e cuidar do seu corpo, trata-lo com gentileza, respeitar seus limites, mover-se com leveza, equilíbrio e prazer, fortalecê-lo com movimento, mensagens, respiração e visualização, eis as chaves para mais saúde e bem-estar em qualquer fase ou condição de vida”